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综合训练器

K3004B五人综合力量训练器

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  1. 详细信息




产品规格:2250*2300*2100mm

毛重状元彩票计划/G.W: 336kg

净重/N.W: 323kg

1、坐姿扩胸运动:坐在座位上,将手臂放在转臂上,上臂与身体成90度,双臂向胸前合拢,还原。

2、坐姿推举训练:两手握于横杆上,用力向前推动手把,使手臂完全伸平,再还原

3、下拉训练:站立在器材前双手握住手把,把拉手拉至胸前并稍向后倾斜上身,  动作完成后,还原。

4、坐姿前踢腿训练:坐于前座架上,双脚勾住转套,双腿伸直,还原

5、立式后弯腿训练:身体向前倾斜,抓住横杆把手以保持稳定,叉开双腿,一条腿弯曲,伸直手臂,向后用力曲腿,还原。

6平蹬训练:身体直,抓住把手以保持稳定,两腿=盘上,前后蹬动,但不可用力过大,

7、立姿前拉训练:站立在座位前,双手握扶手将器材向前拉起直至与身体成一角度,后缓慢还原。

8、坐姿前推训练:坐在座位前,双手扶握手,将器材向前推起到最大位置,后然缓慢还原。

9、双臂屈伸训练:双手握支撑手把柄,身体正直呈支撑悬平姿势,然后两臂连续屈伸向下,再还原

10、颈后下拉训练:握紧弯曲的把手,保持坐姿,使大腿恰好位于把套下,在头部后方下拉大拉杆至颈后,还原。

11、曲臂上拉训练:掌心向上握紧小拉杆,站立时身体原理训练器,以便手臂完全伸展开,保持上臂拉小拉杆至下颌。

12、收腹举腿训练:双臂屈肘,两前臂放在手垫上,支撑身体,两手握竖把,上体正直,背靠近椅背,双腿上起至水平,还原。


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